Tendencja wzrostowa
Czasami jest tak, że chcielibyśmy zacząć uprawiać jakiś sport, chcielibyśmy się ruszać, ale nie bardzo wiemy czym się zająć, na co poświęcić czas. Bieganie nas nudzi, bo biegniemy sami, a nawet jeśli z kimś, to nie
Z pewnością większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że surfing to pływanie na specjalnej desce po falach. Przede wszystkim chodzi o to, aby wpłynąć pod falę, a następnie stopniowo
Prędzej czy póżniej każdy sportowiec będzie miał problem ze stawami kolanowymi, bowiem każda aktywność fizyczna sprawia, że są one nadmiernie obciążane i z biegiem czasu zaczynają dawać znać o sobie i dają się
Kto nie ćwiczył choć raz w życiu brzuszków? Nie ma chyba takiej osoby, która przynajmniej nie słyszałaby o tych ćwiczeniach. Podobno mięśnie brzucha można ćwiczyć codziennie, w przeciwieństwie do
Często młodym kobietom wydaje się, że na aerobik uczęszczają młode mamy, które chcą wyjść z domu i odpocząć od codziennych obowiązków. Zostawiają dziecko z mężem lub babcią, ubierają strój sportowy i jadą na aerobik,
Tak, jak wspomniałam ruch to najlepsze lekarstwo na całe zło, szczególnie na przemęczenie, złe samopoczucie, a także silne stany zaburzenia własnej wartości, a nawet