W dobrej wodzie zdrowy duch

www.fczoovetitbilisi.net http://ciechsol.com/

Niezbędnym elementem dla naszego organizmu jest woda. Zawartość wody decyduje o stężeniu śliny, enzymów i soków trawiennych, dlatego kiedy wydzieliny gęstnieją, wtedy wody jest zbyt mało i chce nam się pić. Pragnienie jest naturalną potrzebą każdego człowieka, dlatego nie ma żadnych wskazań instruujących nas o ilości wody, jaką musimy wypić w danym czasie.

Zupełnie inną sprawą jest popijanie spożywanego posiłku, w celu połknięcia całego kęsa. Takie działanie jest jednak dla nas niekorzystne. Jedzenie bowiem polega na pogryzieniu pożywienia, zwilżeniu i zmieszaniu go ze śliną do takiej postaci, aby mógłby on swobodnie zostać strawiony.

Taki sposób konsumpcji zapobiega uczuciu przejedzenia i ułatwia naszemu organizmowi trawienie. Nie są nam również potrzebne normy codziennego picia płynów litrami, po to by w sztuczny sposób zmniejszyć toksemię organizmu. Wodę i inne płyny powinniśmy spożywać z umiarkowaniem i zawsze wtedy, kiedy odczuwamy pragnienie.

Pamiętajmy jednak, że na zdrowie nie wyjdzie nam popijanie pożywienia, którego nie chcieliśmy dokładnie pogryźć.