Dieta cud

Chyba każdy z nas w okresie wiosennym boryka się z refleksjami na temat własnego wyglądu. Jest to bowiem czas wysokich temperatur i skąpych strojów. Takie rozmyślania na temat naszego wyglądu są często krytyczne i bolesne, prowadzące zaś do drastycznych posunięć i nierealnych założeń, takich jak schudnięcie w dwa tygodnie, czy też wyrobienie mięśni w miesiąc. Jednak zanim zdecydujemy się na skorzystanie z irracjonalnych ofert, reklamujących złote góry, warto zapoznać się z zasadami zdrowego żywienia, które w sposób bezpieczny pomogą nam zyskać zadowolenie z siebie.

Przeczytaj również: W dobrej wodzie zdrowy duch

Obecnie na rynku spotkać możemy kilkaset rodzajów diet. Jeśli zorientujemy się w tym temacie pośród znajomych i rodziny, może okazać się, że niemal każdy stosował jakąś dietę. Niestety często bywa tak, że nasza dieta mimo natychmiastowej skuteczności, niesie za sobą ryzyko efektu jo-jo. Taki efekt następuje po zaprzestaniu stosowania danej diety, bądź też po odpuszczeniu sobie rygoru, jaki dieta niesie za sobą.

Przeczytaj również: Uboga kolacja

Dlatego też najlepszą metodą na uzyskanie zadawalającego efektu jest trwała zmiana swoich nawyków.

Przeczytaj również: Era produktów BIO

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Czy warto kupować mieszkanie od dewelopera?

Marzenie o własnym mieszkaniu to dziś już nic zaskakującego – każdy chce mieszkać „na swoim”, dlatego też coraz więcej osób zaczyna poszukiwania swoich własnych czterech ścian. Te można oczywiście zbudować samemu – do tego trzeba mieć jednak między innymi odpowiedni projekt domu, jak również potem n

Fizyka kwantowa. Nadzieja dla SI?

Sztuczna inteligencja jak do tej pory nie jest jeszcze w stanie dorównać prawdziwej, biologicznej inteligencji, którą posiadamy jako homo sapiens. SI polega najczęściej na wykonywaniu wcześniej zaprogramowanych funkcji.Przeczytaj również: Co to jest AI oraz SI? Program albo bazuje na licznych skryp

Jeść zdrowo…

Na naszym rynku wzrasta liczba międzynarodowych korporacji gastronomicznych, które oferują stosunkowo niedrogie, szybkie i urozmaicone posiłki, desery i napoje. Kuszą one klientów licznymi promocjami, a w sklepikach szkolnych znajdziemy przede wszystkim chipsy, słodkie batoniki i gazowane napoje. Je

Słuchawki dla osób aktywnych

Jeżeli na co dzień jesteś osobą aktywną – biegasz, jeździsz na rowerze lub regularnie uprawiasz inny sport, a do tego lubisz podczas tych aktywności posłuchać muzyki to na pewno zastanawiasz się nad tym, jakie słuchawki sprawdzą się w tym zadaniu najlepiej. Słuchawki takie powinny być przede wszystk