Wzbogacone produkty mleczne

Mleko powinno zajmować w naszej diecie istotną pozycję. Chodzi zarówno o biały płyn w czystej postaci, jak też wszelkiego rodzaju przetwory powstające na jego bazie.

Przeczytaj również: W dobrej wodzie zdrowy duch

Z mleka produkuje się chociażby jogurty, które cieszą się dużym wzięciem. Uginają się od nich sklepowe półki, a Polacy mali i duzi je uwielbiają.

Przeczytaj również: Uboga kolacja

Spożywamy głównie jogurty owocowe, których wadą jest często duża zawartość cukru i ograniczone wartości odżywcze. Zdecydowanie lepiej będzie jeść jogurty naturalne, które dostarczają dobrego białka oraz sporej ilości wapnia.

Przeczytaj również: Dieta cud

Dziś bez problemu da się również kupić specjalnie przygotowane wyroby mleczne, zawierające specjalne składniki. Mowa o jogurtach mających w sobie dodatkową porcję witamin czy minerałów.

Ich zjadanie może wzbogacić dietę i pomóc w uzupełnieniu niedoborów. Istnieją także mleczne napoje wspomagające odporność dzięki specjalnym szczepom bakterii.

Wypijając je każdego dnia wzmacniamy swój organizm. Specyficznym typem jogurtów są te, których receptura wspomaga procesy trawienne i pozwala utrzymać regularność wypróżnień.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Czy warto kupować mieszkanie od dewelopera?

Marzenie o własnym mieszkaniu to dziś już nic zaskakującego – każdy chce mieszkać „na swoim”, dlatego też coraz więcej osób zaczyna poszukiwania swoich własnych czterech ścian. Te można oczywiście zbudować samemu – do tego trzeba mieć jednak między innymi odpowiedni projekt domu, jak również potem n

Fizyka kwantowa. Nadzieja dla SI?

Sztuczna inteligencja jak do tej pory nie jest jeszcze w stanie dorównać prawdziwej, biologicznej inteligencji, którą posiadamy jako homo sapiens. SI polega najczęściej na wykonywaniu wcześniej zaprogramowanych funkcji.Przeczytaj również: Co to jest AI oraz SI? Program albo bazuje na licznych skryp

Jeść zdrowo…

Na naszym rynku wzrasta liczba międzynarodowych korporacji gastronomicznych, które oferują stosunkowo niedrogie, szybkie i urozmaicone posiłki, desery i napoje. Kuszą one klientów licznymi promocjami, a w sklepikach szkolnych znajdziemy przede wszystkim chipsy, słodkie batoniki i gazowane napoje. Je

Słuchawki dla osób aktywnych

Jeżeli na co dzień jesteś osobą aktywną – biegasz, jeździsz na rowerze lub regularnie uprawiasz inny sport, a do tego lubisz podczas tych aktywności posłuchać muzyki to na pewno zastanawiasz się nad tym, jakie słuchawki sprawdzą się w tym zadaniu najlepiej. Słuchawki takie powinny być przede wszystk